Şifalı bitkiler vücudumuza faydalı olması nedeniyle zayıflamada önemli bir unsurdur. Fakat bitkisel gıdaların hazırlanması da ayrı bir uzmanlık alanıdır ve uzun dönemli çalışmalar gerektirir.

 

 

Isırgan Yaprağı, Sinameki Yaprağı, Funda Yaprağı, Altın otu, Rezene Meyvesi, Huş ağacı, Kuşburnu Yaprağı, Biberiye yaprağı, Civan Perçemi, Kiraz sapı, Portakal nergisi

 

 

1- Taze kaynamış iki su bardağı sıcak su veya demlik içine 1 adet demlik poşet bırakılır ve en az 10 dakika demlendikten sonra, şayet mide rahatsızlığı yoksa bir dilim limon kabuğu da eklenerek ve az miktarda limon sıkılarak, şekersiz olarak yemeklerden yarım saat önce aç karna içilir. İlk on gün günde 3 defa (sabah-öğle-akşam), sonrasında ise günde 2 defa (sabah –akşam) içilmesi tavsiye edilir.

 

2- Bir diğer alternatif kullanım şekli olarak; mide rahatsızlığı yoksa yine aç karna olmak üzere küçük bir diş sarımsağın ikiye bölünüp sabah yarısı akşam da diğer yarısı çiğnenmeden hap gibi yutulup akabinde bitkisel çayımızın içilmesi tavsiye edilir. Mide de rahatsızlık varsa sarımsağın yemeklerden bir saat sonra yine sabah akşam yutulması ve üstüne yarım bardak su içilmesi tavsiye edilir. Bu kullanım şekli koku yapmaz ve kullanımı rahattır.